Di�t�s italok, gy�m�lcskonzervek �tel megnevez�se (100g) Kal�ria Feh�rje Zs�r Sz�nhidr�t Di�t�s dzsemek 64 1 - 16 szorbit Di�t�s Jaffa 62 - - 6,6 Di�t�s �szibarackbef�tt 40 1 - 9,4 szorbit Divir�ma 189 0,6 0,2 14+46 szorbit

Gy�m�lcsk�sz�tm�nyek (konzervek) �tel megnevez�se (100g) Kal�ria Feh�rje Zs�r Sz�nhidr�t Alma, aszalt 246 1,4 3,5 55,4 Alma, bef�tt 80 0,3 0,3 20,2 Csipkebogy�, �z 242 0,5 0,6 58 Datolya, pr�selt 301 1,9 1,3 72,5 F�ge, sz�r�tott 270 3,5 1,3 62 K�rte, bef�tt 95 0,3 0,1 23,7 M�lna, dzsem (�veges) 255 0,5 0,5 63,3 Mazsola 276 2,4 6,7 65 Meggy, bef�tt 90 0,6 1 20,8 Meggy, dzsem (�veges) 285 0,4 0,7 70,3 �szibarack, bef�tt 85 0,5 0,2 21,2 �szibarack, dzsem (�veges) 290 0,5 0,2 71,3 S�rgabarack, dzsem (�veges) 260 0,4 0,3 84,5 Szilva, aszalt 271 2,3 2 61,8 Szilva, bef�tt 90 0,4 0,3 21,9 Szilva�z, nat�r 234 1,3 1,8 54 Vegyes �z 254 1 0,9 60

Gy�m�lcs�k �tel megnevez�se (100g) Kal�ria Feh�rje Zs�r Sz�nhidr�t Alma (jonat�n) 30 0,4 0,4 7 Anan�sz 51 0,4 0,7 12 Ban�n 103 1,3 0,1 24,2 Birsalma 41 0,6 0,9 9,1 Citrom 25 0,4 5,8 2,3 Cseresznye 61 0,8 0,7 14 Csipkebogy�, friss 50 3,6 1,3 8 Cukordinnye (s�rgahusu) 39 0,3 0,1 9,5 Cukordinnye (z�ldhusu) 45 0,3 0,1 11,1 Egres 38 0,6 1,4 8 Eper 50 0,4 0,3 11,3 Grape-fruit 35 0,5 1,6 7,2 G�r�gdinnye 29 0,5 0,2 6,5 Kajszibarack 46 0,9 0,6 10,2 Kiwi 55 1 0,6 11,3 K�rte 50 0,4 0,3 12 M�lna 28 1,2 0,8 5,4 Mandarin 44 0,7 0,8 9,8 Meggy 51 0,8 1,4 11 Narancs 40 0,6 1,5 8,5 Naspolya 53 0,6 1,1 12 �szibarack 40 6,7 0,3 9 Ribiszke, fekete 47 0,9 2 9,5 Ribiszke, v�r�s 33 0,6 1,2 7 Szam�ca (f�ldieper) 34 0,9 0,6 7,2 Szeder 32 0,8 1,8 6 Szilva (besztercei) 57 0,7 0,5 13,1 Sz�l� 76 0,6 0,5 18,1 V�r�sszilva 46 0,8 0,9 10,2 Z�ldringl� 59 0,8 0,8 13,5

Z�lds�g-f�zel�kk�sz�tm�nyek, konzervek �tel megnevez�se (100g) Kal�ria Feh�rje Zs�r Sz�nhidr�t Csemege uborka 15 0,6 0,1 2,6 Gogos�ri 48 2,3 1,1 7,4 Kov�szos uborka 12 0,7 0,2 1,9 Lecs�, nat�r 45 1,8 0,4 8,6 Paprika, marin�lt 30 0,6 1,8 1,5 Paradicsomp�r�, s�r�tett 110 5 1 20 Parajp�r�, nat�r 15 2,2 0,3 1,7 Pritamin 55 3,4 0,8 8,6 Savany�tott k�poszta 20 1,1 0,2 3,4 S�skap�r�, nat�r 21 2,2 0,4 2,1 T�k, nat�r, szeletelt 21 0,8 0,1 4,2 V�gott vegyes savany�s�g 15 0,8 0,1 2,4

Z�lds�gek �tel megnevez�se (100g) Kal�ria Feh�rje Zs�r Sz�nhidr�t Bimb�s kel 49 4,9 0,6 6,1 Brokkoli 24 3,3 0,2 2,1 Burgonya,ny�ri 85 2,5 0,2 18,4 Burgonya,t�li 92 2,5 0,2 20 C�klar�pa 30 1,3 0,1 5,9 Cik�ria 16 1,3 0,2 2,3 Cukkini 30 1,5 0,4 5,3 Fejes sal�ta 16 1,4 0,3 2 Fekete gy�k�r 38 4,3 0,9 5,1 Fokhagyma 133 6,8 0,1 26,3 K�poszta, fejes 31 1,6 0,2 5,7 K�poszta, fejes, ny�ri 65 1,1 0,2 14,7 K�poszta, v�r�s 31 1,7 0,2 5,7 Karal�b� 38 2,1 0,2 6,9 Karfiol 29 2,4 0,4 3,9 Kelk�poszta 34 3,6 0,3 4,3 K�nai kel 15 1,2 0,3 2 Kukorica, tejes 127 4,7 1,6 23,6 Mangold 23 2,1 0,3 2,9 Padlizs�n 25 1,3 0,2 4,8 Paradicsom 22 1 0,2 4 Paraj 18 2,3 0,3 1,8 Pasztin�k 68 1,3 0,4 14,9 Patisszon 30 1,2 0,1 6,2 Petrezselyemgy�k�r 29 1,2 0,1 5,9 Petrezselyemz�ld 60 4,4 0,4 9,8 P�r�hagyma 36 2,2 0,3 6,3 Rebarbara 16 0,6 0,1 3,3 Retek, h�napos 15 1,2 0,1 3,3 S�rgar�pa 35 1,2 0,2 8,1 S�ska 23 2,4 0,5 2,3 Sp�rga 16 2 0,1 1,8 S�t�t�k 77 1,5 0,6 16,5 Torma 78 2,7 0,4 15,9 T�k, f�z� (sp�rgat�k) 30 1,1 0,1 6,1 Uborka 11 1 0,1 1,7 V�r�shagyma 39 1,2 0,1 8,3 Zellergum� 29 1,4 0,3 5 Z�ldbab 40 2,6 0,3 6,6 Z�ldbors� 88 7 0,4 14 Z�ldpaprika 20 1,2 0,3 3