A t�pl�l�k kieg�sz�t�k szerepe az eg�szs�ges t�pl�lkoz�sban

Besz�lj�nk most a t�pl�l�k kieg�sz�t�s lehet�s�geir�l, form�ir�l, el�nyeir�l, v�lt vagy val�s probl�m�ir�l. T�pl�l�k kieg�sz�t�k k�z� �ltal�ban a k�l�nb�z� vitamin �s �sv�nyi anyag tablett�k, speci�lis gy�gyn�v�nykivonatok, zs�r�get�k, por alakban k�n�lt turmixitalok tartoznak. Sokf�le c�g term�ke l�tezik ma m�r a hazai piacon, olcs�bb �s dr�g�bb alternat�v�t k�n�lva a t�pl�l�k kieg�sz�t�sben. A t�pl�l�k kieg�sz�t�k�nt �rult term�kek kiz�r�lag term�szetes alapanyagokb�l k�sz�ltek �s nem sorolhat�k a gy�gyszer kateg�ri�ba. Ez�rt fontos megjegyezni, hogy a cimk�n aj�nlott alkalmaz�s eset�n semmilyen k�ros mell�khat�s nem jelentkezhet. Ezzel egy�tt, ha tehetj�k, k�rj�nk a term�kkel kapcsolatos r�szletes t�j�koztat�st szakembert�l, aki kell� ismerettel, �s tapasztalattal b�r ezen a ter�leten.
A t�pl�l�k kieg�sz�t�k alkalmaz�sa csak akkor eredm�nyes, ha pontosan tudjuk az ezzel kapcsolatos elv�r�sainkat, ennek megfelel�en a sz�munkra legmegfelel�bbet v�lasztjuk, �s pontosan betartjuk haszn�lat�nak utas�t�sait.

A multivitamin tablett�k kiv�laszt�sakor gy�z�dj�nk meg arr�l, hogy optim�lis ar�nyban tartalmazza e sz�ks�ges vitaminokat �s �sv�nyi anyagokat. Valamint az is l�nyeges, hogy folyamatos felsz�v�d�s� legyen, hiszen �gy a v�zben old�d� vitaminok is kell� mennyis�gben �llnak rendelkez�s�nkre a nap folyam�n. A megfelel� multivitaminokb�l el�g naponta egyet bekapni �s biztosak lehet�nk abban, hogy
szervezet�nknek ez�ltal jobb lesz a betegs�gekkel szembeni ellen�ll� k�pess�ge.
A helytelen t�pl�lkoz�s egyik �ltal�nos m�dja, hogy szinte eg�sz nap nincs id�nk �s m�dunk enni, csak este, �s akkor alaposan teleessz�k magunkat. A por alakban kaphat� turmix italok oly m�don seg�thetnek, hogy elk�sz�t�s�k egyszer�, nem id�ig�nyes, �sszet�tel�k optim�lis, hiszen fogy�k�r�z�k, �s a kond�ci�juk meg�rz�s�re t�rekv�k sz�m�ra is egyar�nt alkalmas. Elfogyaszt�suk egyszer� �s kellemes �zletes turmix k�sz�thet� bel�l�k.

Nagy n�pszer�s�gnek �rvendenek a fogy�k�r�s term�kek, a zs�r�get�k, amelyek haszn�lata tal�n a legt�bb vit�t v�ltja ki. A t�pl�l�k kieg�sz�t�k�nt kaphat� zs�r�get�k �ltal�ban kapszula, tabletta vagy turmixpor form�j�ban kaphat�k. Ezek olyan n�v�nyi kivonatokat, vitaminokat tartalmaznak, amelyek kedvez�en befoly�solj�k, az anyagcsere folyamatokat, a k�v�nt tests�lycs�kkent�st illet�en. A legnagyobb t�ved�s, ami ezekkel kapcsolatos, az, hogy csak ezek haszn�lat�t�l lefogyunk. Ez nem igaz. Att�l, hogy valaki naponta bekapkod 1-2 tablett�t nem fog lefogyni. Haszn�latuk mellett pontosan kidolgozott szem�lyre szabott di�t�t kell folytatni, �s mozg�ssal kell a f�l�s kil�kt�l megszabadulni. A zs�r�get�k ekkor fejtik ki igaz�n hat�sukat.

�sszefoglalva: a t�pl�l�k kieg�sz�t�k, mint a nev�k is jelzi, csak kieg�sz�t�k nem csodaszerek, de megfelel� c�llal �s m�don t�rt�n� alkalmaz�suk eset�n jelent�s szerep�k lehet az eg�szs�ges �letm�d megval�s�t�s�ban.