S�lyz�s edz�s gyerekeknek

Persze mindezt edz�i fel�gyelet mellett. Az�rt aj�nlott sz�mukra, mert minden mozg�s az izmok munk�j�n alapszik. A k�l�nb�z� s�lyz�s gyakorlatok elsaj�t�t�sa r�v�n nagyon hamar megismerik az egyes izmaikat, k�pess� v�lnak azok tudatos haszn�lat�ra. A gyerekek nagyon k�nnyen megtanulj�k az adott mozdulatokat helyesen v�grehajtani, ezek r�gz�lnek, �s mindig megmaradnak, b�rmilyen sportot v�lasztanak a tov�bbiakban. A s�lyz�s edz�s kiv�l� kieg�sz�t�je egy�b sportoknak. A rosszul megtanult mozdulatok viszont nehezen jav�that�k, ez�rt is fontos az edz�i fel�gyelet. A s�lyz�s edz�s val�ban rendszeress�gre szoktat, mert a prec�zen kidolgozott edz�sterv tartalmazza mikor, �s mennyit kell edzeni, �nfegyelemre nevel, mert a program teljes�t�se komoly hozz��ll�st k�v�n, kiegyens�lyozott� tesz, mert a teljes�tett edz�s siker�lm�nyt ny�jt, �s el�gedetts�ggel t�lt el. Ehhez tartozik m�g az eg�szs�ges t�pl�lkoz�s alapjainak elsaj�t�t�sa, aminek tudat�ban helyes �rt�krend, �rt�k�t�let alakul ki a gyerekekben. K�l�n�sen fontos ez a mai vil�gban az eg�szs�ges jellem kialakul�s�nak vonatkoz�s�ban, hiszen annyi minden van, ami rossz ir�nyba terelheti a gyerekek figyelm�t. A m�r gyermekkorban kialakult ig�ny a sportra �r�k �rv�ny� �s mindenki visszat�r hozz�, b�rhogyan alakul is az �lete.
Mindig ny�jt egy lehets�ges alternat�v�t a szebb �s jobb �letre.


A gyermekkorban elsaj�t�tott s�lyz�s edz�s el�nyei:

1. �nfegyelemre nevel.
2. K�vetkezetess�gre tan�t.
3. Jav�tja a gyakori rossz testtart�s miatti probl�m�kat.
4. �nbizalmat ad.
5. Val�di sport�lm�nyt ny�jt.
6. Jav�tja a fizikai �s pszichikai kond�ci�t.
7. Olyan k�pess�g birtok�ba juttat, ami az �let k�s�bbi szakaszaiban b�rmikor egy lehets�ges alternat�v�t ny�jt egy tartalmasabb �letre.
8. Szil�rd erk�lcsi tart�st biztos�t.
9. Seg�ti egy helyes �rt�krend kialakul�s�t.
10. Eg�szs�ges �letm�dra �szt�n�z.
11. Siker�lm�nyt ny�jt.